习近平总书记在十九大报告中提到，要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自爱、理性平和、积极向上的社会心态。同时指出要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。

为进一步牢固树立“生命至上、健康第一”的理念，认真做好教师精神文明建设工作，帮助教师提高自身的心理健康教育理论基础，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题，提升其职业幸福感，同时学习和创新心理健康教育的方法，天津市环湖中学于4月20日开展“关爱教师 从‘心’开始”心理健康培训讲座。

培训活动由王校长主持开始，全校教师悉数参加。学校特邀知名专家帮助教师正确认识情绪、科学识别情绪、合理表达情绪，最后做到积极接纳情绪。专家引导教师们梳理日常生活中产生的各种情绪，将其分别归整为四大类情绪——喜、怒、哀、惧。专家指出，情绪不分好坏，存在即合理，每一种情绪都有其存在的意义与帮助。

情绪富有极强的感染力，而语言通常作为情绪的载体感染着他人。专家为学员介绍“我语言”系统，传授教师们如何在日常交流中尽量做到中性、客观地表述事实，准确而不夸张地诠释自己当下的感受，从而最大程度上做到自我控制。专家为学员介绍各种调适情绪的方式，从精神层面与行为层面两个角度帮助教师疏解压力，积极接纳自身产生的各种情绪。

本次讲座旨在通过心理健康教育专题培训，帮助教师学习运用所学理论知识，组织创新心理健康教育形式，提高参训教师的心理素养，提升教师维护自身心理健康的能力。同时使教师掌握心理健康教育的基本原理及方法，带动学校心理健康教育工作的全面开展，将“育人先育心”的精神理念落到实处。